5 zaken die je beter niet doet voor 10u

De morgenstond heeft goud in de mond. Wat je s morgens voor 10u doet heeft een grote impact op jouw humeur de rest van de dag. Wees er dus bewust van wat je doet en niet doet. Als je de dag goed begint, kan je gedurende de rest van de dag meer hebben.

Wat doe je beter niet voor 10 u

1. Je mail checken

Wacht met het checken van je mail tot na 10u. Het haalt je uit focus en stel dat er een minder leuke mail tussen zit, kan het zijn dat je daar de hele dag last van hebt.

2. Facebook openen

Op facebook staat zoveel informatie waardoor je een overload krijgt aan informatie. Dit heeft invloed op je focus en humeur.

3. In discussie gaan

’s Morgens  vroeg al met iemand in discussie gaan, heeft meestal invloed op jou de rest van de dag.

4. Het nieuws lezen

Of het moest de goed nieuws krant zijn. Persoonlijk volg ik geen nieuws. Vaak is het nieuws dat we binnen krijgen negatief en dit voedt onze geest totaal niet. We krijgen allerlei minder fijne indrukken binnen die we in ons opnemen. Ook al zijn we daar meestal niet echt van bewust.

5. Tv kijken

Ook hier krijgen we enorm veel prikkels en vaak negatieve informatie binnen. Dit heeft invloed op je systeem. Tracht dit te vermijden.

Liefs,

Ann