Laat je niet tegenhouden door de verhalen die je jezelf vertelt
OR “Don’t let your Bullshit be Bigger than your Dreams”. Dit is trouwens ook een geweldige uitspraak van één van mijn coaches en ZO WAAR! Hoe vaak heb jij je al laten tegenhouden door de verhalen die je jezelf vertelt. Verhalen als “ik ben niet goed genoeg”, “wat zullen anderen wel niet van me denken”, “ik ben niet de beste” enz..
En wat doen we dan.. Vaak stop je omdat je denkt dat je niet goed genoeg bent of… omdat je denkt dat anderen beter zijn of BLABLABLA… En wat gebeurt er dus.. je zet je droom aan de kant. Je doet niet wat je ECHT wil doen. Uit angst, uit onzekerheid, omdat je je eigen Bullshit gelooft en je erdoor laat tegenhouden.
En pas op, dit is geen verwijt hoor, want dit heb ik zelf ook heel lang gedaan en doe ik soms nog wel eens. Maar dan zeg ik, kom op Ann, GET OVER YOURSELF!!
Want wat gebeurt er als je je laat tegenhouden door je eigen verhalen, dan probeer je zelfs niet eens om je droom achterna te gaan. En als je niet probeert, zal het zeker geen werkelijkheid worden. Telkens je niet gaat voor iets dat je wil, mis je eigenlijk een kans. Laat je dus niet tegenhouden door verhalen die je jezelf vertelt. Ofwel de bullshit die je jezelf vertelt EN gelooft. Maak jezelf niet kleiner dan je bent. Want als jij in JEZELF en in je dromen gelooft is ALLES mogelijk.
Het gaat om de reis niet om de eindbestemming
Laat jouw gevoel van eigenwaarde niet afhangen van het feit of je al dan niet je doel of droom bereikt, want het gaat om WIE je WORDT als PERSOON. Het gaat niet om de eindbestemming. Het gaat om de reis. Door te gaan voor je doelen en dromen, zul je groeien als persoon. Iemand die helemaal anders in het leven zal staan. Geniet dus van de reis ernaartoe. Want ook het leven op zich is een REIS en geen eindbestemming
Als je je realiteit wil veranderen, verander dan je gedachten.
Want hoe creëer je jouw eigen realiteit?
Jouw realiteit ontstaat oorspronkelijk uit jouw gedachten.
Want jouw gedachten bepalen jouw emoties en jouw emoties bepalen je acties en je acties bepalen je resultaat. Juist toch?
Gedachten => Emoties => Acties => Resultaat
Verander dus je gedachten, dan verander je je realiteit. Om je gedachten te kunnen veranderen, is het belangrijk dat je je ervan bewust wordt wat je denkt. De eerste stap is dus bewustwording, bewust worden van welke gedachtes je denkt, welke gedachtes er voorbij komen. De volgende stap is her-conditionering. En nog een stap verder is voorbij gaan aan jouw gedachten.
Jouw huidige realiteit, is het resultaat van keuzes die je vroeger hebt gemaakt Wil je een andere realiteit, dan zul je andere keuzes moeten maken. En ok, misschien hoor ik je denken, maar ik heb niet altijd een keuze gehad. Toch is dit wel zo. Als je iets overkomt heb je nog steeds de keuze hoe je hiermee omgaat. Voel je je slachtoffer of neem je de verantwoordelijkheid in eigen handen en LEER je om betere KEUZES te maken? Steek de schuld niet op anderen. Het maakt je tot slachtoffer en hierdoor geef je je macht uit handen.
Waardeer jezelf Waardeer jij jezelf voldoende?
Schrijf nu eens 20 zaken op die je waardeert aan jezelf. Hoe vaak ben je niet hard tegen jezelf? En misschien vind je het zelfs moeilijk om te zeggen wat je aan jezelf waardeert. Dus schrijf eens MINSTENS 20 zaken op waarvoor je jezelf waardeert. En zeg vandaag nog tegen iemand welke deze zaken zijn.
Laat je niet tegenhouden door jouw lijstjes
Heb jij ook een ellelange lijst met wat je van anderen verwacht? Bv. Je verwacht van je partner dat hij je bloemen brengt af en toe of dat hij elk weekend tijd voor je vrij maakt, … of eender wat voor zaken die je verwacht van je partner waardoor je je geliefd voelt. Zo kan het zijn dat je partner in het begin vaak zegt dat hij je graag ziet en dat jij afhankelijk wordt hiervan. Met als gevolg dat als je partner plotseling niet meer zegt dat hij je graag ziet, dat je onzeker wordt en gaat bedelen bij je partner om zijn/haar liefde en goedkeuring te krijgen.
Dus laat je niet teveel tegenhouden door zulke lijstje. Maak voor jezelf duidelijk waar voor jou de grens ligt en communiceer dit ook zo naar de ander toe.
Wees voor de rest van het lijstje mild. Niemand is perfect! Niemand kan aan al jouw verwachtingen voldoen en vooral wees er niet afhankelijk van, want dat maakt je wankel. Als je het krijgt is het ok, krijg je het niet, begin je te wankelen. Dit is geen volwassen spiritueel gedrag.
Kies je voor je gelijk of je geluk? Wil jij per se vasthouden aan jouw gelijk en de ander overtuigen dat je juist bent? Blijf je vasthouden aan je standpunt? Dit is vaak de basis van een conflict. Je wil de ander laten inzien dat de ander fout is. Je wil dus eigenlijk je gelijk halen, maar wat je hiermee bekomt is dat je in een conflict terecht komt waar geen van beiden zich goed door voelen en eigenlijk geen van beiden wint. Kies dus eerder voor je geluk ipv voor je gelijk.
Niets heeft een mening, behalve de mening die jij eraan geeft
Alles in de natuur, in het UNIVERSUM, is BLANCO. Het zijn onze gedachten over goed of slecht, onze oordelen van goed of fout die maken hoe je je voelt naar aanleiding van een situatie. De betekenis die je geeft aan zaken die je overkomen, bepaalt hoe je je voelt. Denk nu eens aan een situatie waar je minder fijne gevoelens bij ervaart. Klopt het dat je er een negatief oordeel aan hebt gekoppeld? Dat je het bestempelt als slecht? Kan het ook anders zijn? Kan het zijn dat er ook iets goeds uit is voortgekomen? Zou je er ook een andere betekenis aan kunnen geven? Bekijk de situatie eens vanuit een ander invalspunt. Vanuit een ander perspectief. Of bekijk de situatie eens vanuit de andere persoon. Laat het even tot je doordringen..
Laat je masker vallen
Doe jij je soms anders voor dan hoe je WERKELIJK bent? Kan het zijn dat je je soms anders gedraagt om GOEDKEURING te krijgen van anderen. Op zich niet gek, want als je opgroeit leer je een bepaalt gedrag aan, om liefde te krijgen van je ouders. Als kind kun je niet zonder de liefde van je ouders, dus doe je er op die moment alles aan om deze liefde te ontvangen. Hierdoor ontstaan patronen. Op vandaag zijn een deel van deze patronen niet meer nodig en niet meer dienstbaar. Ze staan je zelfs in de weg. Sta er eens bij stil welk masker je draagt en laat dit masker vallen als je merkt dat het niet meer dienstbaar is.
Moest je hier verder interesse in hebben om te ontdekken welke patronen (want vaak is het onbewust) jij nog aanhoudt, zonder dat ze je dienen, vraag dan meer info aan over mijn online cursus “Vind meer geluk in Jezelf” want daar ga ik daar echt diep op in, zodat jij meer geluk en vrijheid kunt ervaren. Wil je meer hierover weten mail dan naar info@annvermonden.be.
No comments yet.